Sådan undgår du hårtab hos kvinder

Med ankomsten af ​​efteråret er hårtab almindeligt. Dog er lejlighedsvis hårtab ikke et produkt af sæsonændringen, men skyldes andre årsager. Hos kvinder kan hår falde på grund af mangel på vitaminer og mineraler, dårlig kost, hormonelle ændringer i overgangsalderen, medicinske behandlinger, blandt andre faktorer.

Hvis du tror, ​​du måske begynder at lide af dette problem, er der mange trin, du kan tage for at forhindre hårtab. I oneHOWTO forklarer vi de bedste hjemmemediciner og behandlinger, så du ved det hvordan man undgår hårtab hos kvinder og oprethold sundheden og skønheden i din hovedbund.

Indeks

1. Hvad er årsagerne til hårtab hos kvinder
2. Tips til at undgå hårtab
3. Hjemmemedicin mod hårtab hos kvinder - urtete
4. Hvordan man undgår hårtab hos kvinder naturligt - hjemmelavede masker
5. Piller til hårtab hos kvinder

Hvad er årsagerne til hårtab hos kvinder

Selvom vi måske tænker på alopeci som et mænds problem, er det meget mere almindeligt hos kvinder end du tror. Mange kvinder har tendens til at bemærke betydeligt hårtab omkring 40'erne, 50'erne og 60'erne, men det kan også forekomme hos unge kvinder af forskellige årsager. Her undersøger vi de mulige årsager til hårtab hos kvinder:

Hormonelle ubalancer

Hormonelle ændringer er en af ​​de mest almindelige årsager til hårtab. Nogle hormoner, såsom østrogener, hjælper og stimulerer hårvækst, mens hormoner som androgener (mere rigelige hos mænd) svækker det. Androgener betragtes som en faktor i androgenetisk alopeci, en tilstand, der ofte rammer kvinder efter overgangsalderen.

Andre hormonelle lidelser såsom hypothyroidisme og hyperthyroidisme påvirker hårsækkene og kan forårsage hårtab hos kvinder.

Anæmi eller jernmangel

Jern er en af ​​de essentielle komponenter til produktionen af ​​de proteiner, der udgør hårceller. Lidelse af anæmi kan forårsage hårtab, men det kan løses ved at forbedre kosten og optagelsen af ​​jern i kroppen.

Stress

Stress kan forårsage en hormonel ubalance, der ændrer cellerne i hovedbunden. Derudover kan stress forårsage diætforstyrrelser og en mangel på vitaminer og mineraler, der kan skade hovedbundens sundhed. I disse tilfælde forbliver håret fast i det naturlige stadium af hårtab under vækstcyklussen.

Graviditet

Østrogenniveauer hos kvinder falder efter fødslen. Dette medfører følgelig svækkelse af håret og tab af dette. Denne type tilstand er midlertidig og bør forsvinde, når hormonerne vender tilbage til normale niveauer. Det løses om et år eller mindre.

Autoimmune sygdomme

Nogle sygdomme i immunsystemet kan få kroppen til at angribe hovedbundens celler. Disse inkluderer alopecia aerata, lupus, dermatomyositis, Hashimotos sygdom, psoriasis, Graves sygdom, Crohns sygdom, blandt andre.

Medicinske behandlinger

Det er velkendt, at kemoterapi med kræft resulterer i hårtab. Nogle behandlinger for autoimmune sygdomme og fibromyalgi kan også have den samme effekt.

Tips til at undgå hårtab

Ideen om at miste hår er en almindelig frygt for mange mennesker, hvad enten det er mænd eller kvinder. Uanset din hårtype vil god pleje og en god diæt altid være nøglen til at holde det sundt og stærkt. Nu, hvis dit hår er skrøbeligt, kan du altid tage nogle ekstra forholdsregler for at undgå problemet, før det opstår. Husk disse tip, hvis du vil undgå hårtab:

• Spis en afbalanceret diæt: vores hår vokser ved hjælp af de næringsstoffer, vi indtager dagligt. Glem derfor ikke at have en sund kost og frem for alt rig på fødevarer med vitamin B12, vitamin C, vitamin A og vitamin E. Alle disse vitaminer bidrager til hårvækst. Lær mere om det i vores artikel Sådan spiser du for at forhindre hårtab.
• Undgå varme og kemikalierDet er ingen hemmelighed, at overskydende kemikalier og hårbehandlinger svækker hårsækkene og knækker håret. Undgå dem, når du kan.
• Træk ikke i vådt hårHår er altid mere skrøbeligt, når det er vådt, så hold øje med, når du kommer ud af badeværelset. Brug en kam med tyk børste til at kæmme dit hår, og gnid ikke håndklædet mod dit hår for at tørre det.
• Undgå at bære strømpebånd: trykket favoriserer hårets brud, så hvis du har brug for at holde det, skal du ikke bruge meget stramme bånd, der kan skade det.
• Få massage: hovedbundsmassage stimulerer celler og hårvækst.
• Vask ikke dit hår hver dag- Det tager tid for hår at generere de naturlige olier, der holder det sundt og skinnende. Derfor råder vi dig til kun at vaske den hver 2. eller 3. dag. Du vil bemærke forskellen!

Hvis du ønsker flere tip til forebyggelse af alopeci hos kvinder, inviterer vi dig til at besøge vores artikel Hvordan man undgår hårtab naturligt.

Hjemmemedicin mod hårtab hos kvinder - urtete

Hvis du begynder at bemærke, at du mister mere hår end normalt, er der stadig meget, du kan gøre for at genvinde dit sædvanlige volumen og vende dit hår tilbage til det normale. Naturligvis er den bedste mulighed altid at gå til en hudlæge for at diagnosticere årsagen, som du mister hår for. At kende årsagen vil gøre det meget nemmere at beslutte en effektiv behandling af problemet.

Heldigvis er der mange hjemmemedicin og naturlige behandlinger der kan hjælpe med at give vitalitet til dit hår og forhindre dig i at miste det yderligere. For eksempel fremmer nogle infusioner hårvækst og styrker det. Du kan tage disse urter i urtete og kombinere dem for at forbedre deres egenskaber:

• Hestehale: denne plante hjælper med at forbedre hårets elasticitet og fasthed på grund af dets høje indhold af mineraler såsom silicium.
• SabalSelvom det har tendens til at blive brugt mere til hårtabsbehandlinger hos mænd, er sandheden, at det også virker, når problemet med hårtab er relateret til hormoner. Til infusioner anvendes frugterne af denne plante, som du kan købe i urtelæger og specialbutikker.
• Ginkgo biloba: denne plante har det særlige ved at stimulere mikrocirkulation, hvilket er nøglen til at forhindre hårtab og fremme væksten af ​​nyt hår.
• AlfalfaSelvom det lyder underligt, fordi dyr spiser det, kan lucerne tages midlertidigt, når hårtab er sæsonbestemt, som om efteråret. Denne plante er rig på aminosyrer, vitaminer og mineraler, hvilket gør den til en af ​​de bedste planter til hårtab.

Hvordan man undgår hårtab hos kvinder naturligt - hjemmelavede masker

En anden mulighed for at stoppe hårtab hos kvinder er at forberede naturlige lotioner eller masker derhjemme, som normalt er ret effektive. Mulighederne er også forskellige, selvom de bedste kombinationer er disse, som vi foreslår nedenfor:

• Birk, rosmarin, lucerne, ginkgo biloba og nældemaske: processen består i at lave et afkog med ca. en halv liter mineralvand og en spiseskefuld af hver plante. Efter kogning skal den lade sig hvile i ca. 15 minutter for at fortsætte med støbningen. Derefter får det lov til at afkøle og påføres hovedbunden, som om det var en maske, og efterlod den til at virke i ca. 20 minutter, før du vasker dit hoved.
• Bukkehorn maske: disse frø har østrogener og stoffer, der minder meget om kvindernes kønshormoner, og det anbefales, når problemet med hårtab er hormonelt. Præparatet består i at knuse frøene godt efter at have gennemblødt dem i vand natten over. Denne pasta, der produceres, når du forlader dem, er den, du skal anvende på hovedbunden som en hårmaske. Tiden med den er ca. 30 minutter.
• Løgmaske: denne urteagtige plante er meget effektiv til at forhindre hårtab, fordi den hjælper med at aktivere mikrocirkulation, hvilket favoriserer regenerering af hårsækkene. Dets anvendelse er let: du skal lave en juice eller smoothie med den og anvende den direkte på håret som en hårmaske. Det tilrådes at lade det virke i en halv time, før du vasker hovedbunden.

For mere information, her forlader vi dig denne anden artikel om hjemmelavede masker til hårtab, der kan være meget nyttige.

De er muligheder for at stoppe og undgå alopeci hos kvinder, alt inden for rækkevidde, så du nemt kan bruge dem. Fra UNCOMO anbefaler vi altid, at du konsulterer din læge og specialister, inden du anvender nogen behandling, selvom det er naturligt. De vil være i stand til at fortælle dig, hvad der får håret til at falde ud, og de bedste retningslinjer for at stoppe dette tab, og at håret fødes igen stærkt og med al sin pragt.

Piller til hårtab hos kvinder

Hvis du leder efter andre måder at bremse eller undgå alopeci hos kvinder, kan du ty til lidt mere intense metoder, såsom piller til hårtab. Mange af disse behandlinger tager over 30 dage at gennemføre og sigter mod at reparere hårfibrene og beskytte håret mod yderligere skader.

Mange af disse piller indeholder komponenter såsom Aminexil, omega 3, vitaminer og proteiner for at stimulere hårvækst. Du kan finde dem online såvel som i parfumerier eller apoteker. Vi anbefaler dog, at du besøger en specialistlæge, før du beslutter dig for medicinsk eller kosmetisk behandling.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan undgår du hårtab hos kvinder, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.