Hvordan man har smukke bryster

Formen, størrelsen og turgoren på vores bryster afhænger af flere faktorer, en af ​​de vigtigste er genetik. Hvert bryst er forskelligt fra en kvinde til en anden, de kan være mere hængende, mindre, med større eller mere farvede brystvorter ... Det vigtige og vigtige er, at du føler dig sikker, komfortabel og selvsikker med dit bryst. Det betyder ikke noget, om det er mere eller mindre stort eller mere turgid eller hængende, ethvert bryst er smukt, hvis du ved, hvordan man forbedrer det. Små bryster kan bæres uden bh, og store bryster forbedrer spaltning, men et meget stort bryst kan forårsage rygsmerter. I denne oneHOWTO-artikel vil vi give dig nogle tip til hvordan man har smukke bryster har den type bryst, du har.

Indeks

1. Ved du virkelig, hvad din bh-størrelse er?
2. Sådan kender du din bh-størrelse
3. Fugt og beskyt brystets hud
4. Andre tricks til at have smukke bryster
5. Forøg dit bryst med tøj

Ved du virkelig, hvad din bh-størrelse er?

Selvom hver kvinde har forskellige bryster Du kan følge nogle tip for at få dem til at se smukkere ud. Derudover er der mange ting, vi gør forkert uden at vide det, såsom at bære en bh-størrelse, der ikke er, hvad vi skal have på. Ved du nøjagtigt hvad er din BH størrelse? Hvis du lige svarede ja, tillykke, er du en af ​​de få, der ved præcis, hvilken størrelse din er.

For at vise nogle pænere bryster Det er vigtigt at være opmærksom på den bh-størrelse, vi har på, og ændre den, hvis det er nødvendigt. En bh, der trækkes bagpå betyder, at det er en lille bh til vores størrelse. Tværtimod er en, der er lidt løs, stor og ikke kun bagpå, den kan være god i bredden, men dårlig i koppen, og tro på, at vores bryster på denne måde er lettere og bedre. Dette er en meget almindelig fejl, ikke kun fordi du synes, at baggy bryster er bedre, men fordi mange kvinder bruger det til at øge en bh-størrelse, og dette kan få dine bryster til at falde på grund af vægttræghed.

Det ideelle er find den nøjagtige størrelse og se efter det i butikkerne, når du har brug for nyt lingeri. Det virker absurd, men det er det ikke kun, det ser grimt æstetisk ud, men en anden størrelse bh kan endda forårsage rygsmerter, for eksempel når den er lille. At have et knust bryst kan også undertrykke det og være skadeligt for dit helbred.

Sådan kender du din bh-størrelse

Lad os se, hvordan det måles BH størrelse. Mange kvinder tror, ​​at fordi de er højere i antal, har de flere bryster, men de tager fejl. Hvis du tror, ​​at have en 90 er at have mere bryst end en 85, tager du fejl. Disse tal angiver bredden på ryggen, men ikke størrelsen på brysterne, som er givet af bh-koppen, angivet med et bogstav.

For at kende din størrelse skal du tage en målebånd og placer det først rundt om brystet, der passerer gennem din ryg lige under dine bryster, omgiver din torso og se, hvor høj den er. Til denne måling skal du tilføje 15, og det giver dig størrelsen på din bh (den numeriske værdi) Hvis det for eksempel giver dig en måling, der ikke findes i bh-størrelsen, såsom 88, afrundes den op . Mange mennesker er overraskede, for når de måler sig selv, ser de, at de har mere eller mindre på, end de burde.

Når denne foranstaltning er taget, skal du gøre nøjagtigt det samme, men denne gang måling af konturen over den mest udtalt del af dine bryster, som normalt er brystvorten. Mål konturen omkring brystet og på tværs af ryggen. Det giver dig en numerisk værdi, som du skal søge for at se, hvilken kop du bruger (A, B, C, D ...). Til dette kan du blive styret af følgende tabel (se tabel i billedet).

Det er rigtigt, at hvis du har en meget høj kop og en mindre rygstørrelse, bliver du sandsynligvis nødt til at tage en størrelse større, da skønt din ryg er mindre, øger brystet konturen, og selvom der er kopper til denne store, måske ikke i alle butikker finder du den andel, du leder efter. Dette sker dog kun i meget ubalancerede forhold, for eksempel hvis du er meget kort og har opereret på brystet ved at bære en meget stor mængde, da bh'er normalt kompenseres. For eksempel ville det være svært at finde en 85 E (selvom der er). Af denne grund, når en kvinde opereres på brystet, siges det, at hendes størrelse øges, selvom det i virkeligheden skal siges, at det, der øges, er koppen.

Fugt og beskyt brystets hud

Med tiden går huden mister elastin og kollagen og dette får det til at miste fasthed. Dette sker med brysthuden, som derudover på grund af brystkirtlens vægt får den til at falde. De påvirker også andre faktorer såsom amning. Dog nogle gode brystpleje De kan hjælpe dig med at få det til at se smukt ud når som helst, bortset fra den korrekte brug af bh'en, som vi allerede har set.

For eksempel er det meget vigtigt at starte med at passe hydrering af huden af brysterne og beskyt den mod solen. For at brysthuden skal se smuk ud, er hydrering nødvendig, ligesom det er vigtigt i resten af ​​kroppen. Derudover er huden på brystet tyndere, og selvom vi mener, at det ikke tørrer ud, gør det det meget let.

Noter det spaltningen Det er en del af den hud, der udsættes, ligesom ansigtet, og eksterne stoffer forurener den. Det er vigtigt at holde det hydreret ud over at forhindre strækmærker i at dannes. Hvis du desuden har født og ammet, anbefales det at bruge en opstrammende fløde. Når du anvender cremen, lav små cirkulære massager, på denne måde aktiverer du blodgennemstrømningen i området, og det får cremer til at absorbere bedre.

Glem ikke Solbeskyttelse. Ikke kun om sommeren men hele året og ikke kun for at undgå mulige sygdomme som hudkræft, men fordi solen aldrer vores hud. Også, hvis du er en af ​​dem, der gør det topløs vær forsigtig med solen på dine brystvorter, da den kan farve dem mere. Og hvis du har ar fra en brystoperation, skal du øge beskyttelsen i området, da det også kan farve dem og efterlade et mærke. God hydrering kombineret med solbeskyttelse vil give huden på dine bryster ser spektakulær ud. Du kan også lave en eksfoliering en gang hver fjortende dag for at rengøre området grundigt.

Andre tricks til at have smukke bryster

Bortset fra at passe på vores hud og vigtigheden af ​​størrelsen på den bh, vi bærer, er der flere faktorer, der griber ind i udseendet af vores bryster, såsom ryglæn og træning. Derfor skal du tage dem i betragtning og tage sig af dem, så følg disse andre tip til at vise smukke bryster:

Korrekt kropsholdning

Mange gange bøjer vi os uden at vide det, og vi ender med at læne os frem, hvilket også får vores bryster til at falde fremad. For at ryggen og brysterne skal se godt ud, skal du stå højt med skuldrene lidt tilbage og ryggen lige.

Vær forsigtig ved sengetid

Det er bedst at sove på ryggen, da brystet falder på siden, og den ene knuser den anden, og de knuser med forsiden nedad. Da dette ikke er noget, vi kan kontrollere, da vi bevæger os om natten, skal du ikke bekymre dig for meget. Hvad der er sikkert er, at medmindre dine bryster er meget store, i hvilket tilfælde det er bekvemt at have en sports-bh, er det bedst ikke at bære en bh i søvn.

Koldt vand

Når du bruser, så prøv at afslutte med en strøm af koldt vand, da dette aktiverer cirkulationen og hjælper med at tone huden.

Uddannelse

Der er nogle øvelser, der kan hjælpe dig med at få et smukkere og mere fast bryst, som de er push-ups arbejder på torsoen. En anden af ​​dem, som du kan gøre i gymnastiksalen, er sommerfugløvelsen, som udføres på en træningsbænk, hvor du sidder med lige ryggen og dine knæ understøttet, og gennem nogle ekstensorer på maskinen strækker du armene til siderne med albuer bøjet, så din arm danner en ret vinkel. Når du er fanget, bliver du nødt til at åbne og lukke armene gentagne gange. Denne øvelse hjælper tone brystområdet. Du kan også lægge dig ned på et bord eller på gulvet og bruge håndvægte (ikke særlig tunge) til at hæve og sænke dine arme med dem, en øvelse, der også styrker torsoområdet.

Forøg dit bryst med tøj

Sidst men ikke mindst kan tøj hjælpe dig med at stilisere din figur og også fremhæv dine bryster eller din spaltning.

Hvis du har nogle saggy bryster det er bedst at bære bevæbnede beklædningsgenstande, der er noget stivere end normalt, såsom korsetter. Nu er de på mode ikke kun som tøjet selv, men også båret oven på skjorter.

Hvis dit problem er små bryster Du kan bruge polstrede bh'er eller den såkaldte wonderbra der visuelt øger deres volumen. Brug også trykte skjorter eller kjoler, der får dine bryster til at se større ud.

Og hvis du har store bryster drage fordel og bruge lette bh'er. BH'er uden kabler er perfekte til dig. Du kan også bruge denne type bh kaldet bralette Den består af en noget større bh end normalt, der er kendetegnet ved en lille linning under koppen. De fleste har ingen underwire eller konsistens, de er bare vævet og normalt blonder, men der er variationer. BH'er, der kun er tøj, er perfekte til dine bryster, da de holder, men gør dem ikke større, end de er.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man har smukke bryster, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.