Hvordan man tager kropsmålinger


Der er tidspunkter, hvor vi ønsker at holde styr på vores kropsmålinger, enten af ​​nysgerrighed, for at kontrollere vores volumen og kontrollere, om kosten har været effektiv eller for eksempel at kunne lave en skræddersyet dragt eller kjole. At kende dine kropsmålinger giver dig mulighed for at guide dig selv i kostvaner eller træningspas samt lave dit eget tøj eller bede en tøjsmed at gøre det.

Vil du vide hvordan man tager kropsmålinger korrekt? Tag et målebånd og følg instruktionerne, som vi præsenterer i oneHOWTO, for at opdage kroppens målinger område for område og trin for trin.

Indeks

  1. Hvad man skal vide, før man tager kropsmålinger
  2. Hvordan man tager skuldermålinger
  3. Hvordan man tager armmålinger
  4. Sådan måles dit bryst
  5. Sådan måles din talje
  6. Sådan måles hofte
  7. Hvordan man tager benmålinger
  8. Sådan tager du tilbage målinger

Hvad man skal vide, før man tager kropsmålinger

Inden der tages målinger af et legeme, skal der tages hensyn til nogle overvejelser. For eksempel skal de pågældende interessenter medbringe tøj så let og tyndt som muligt så båndet passer godt til din krop, og hvis du er alene eller alene derhjemme, råder vi dig til at fjerne dit tøj for at finde det nøjagtige resultat.

Alle målinger skal også tages stående, barfodet og i oprejst position. Vi anbefaler også Brug altid et fleksibelt målebåndDa metalliske dem begrænser bevægelse og krumning, er det vigtigt at måle omkredse i talje, hofte, bryst og skulder.

På den anden side råder vi dig til at udskrive et måleark for at kunne notere hvert af resultaterne uden frygt for at være forkert. Følge Vi tilbyder dig et bord og vi hjælper dig med at tage målingerne af kroppen korrekt.


Hvordan man tager skuldermålinger

For at tage den korrekte skuldermåling skal vi vide det hvor meget er bredden. Til dette skal to nøglepunkter identificeres: det der markerer overgangen mellem nakke, skulder og arm og det der angiver slutningen af ​​skulderen.

  • I bunden af ​​nakken skal du kigge efter en lille fordybning, der sidder lige før skulderkurven øverst. Tryk med dine hænder, indtil du finder den.
  • For at finde enden af ​​skulderen skal du se på akromionen, knoglen, der har tendens til at stikke ud og markerer det punkt, hvor skulderen og armen mødes. Hvis skulderakromionen, der skal måles, ikke er synlig for det blotte øje, skal du dreje armen i forskellige retninger, mens du mærker spidsen med fingrene, indtil knoglen stikker ud.

Når du har fået pointene, skal du måle afstanden mellem dem ved hjælp af et målebånd. Du skal huske på, at måleren ikke kan være lige, men skal bøje lidt som det er tilfældet med skulderkurven for at opnå den korrekte måling.

Du kan også måle dine skuldre forfra og placere målebåndet vandret, fra skulder til skulder, ca. 1 tomme fra nakken.

Hvordan man tager armmålinger

For at finde ud af, hvor meget armens omkreds er, skal du placere målebåndet i midten af ​​bicepsmusklen. Det vil sige, du skal placere den lige halvvejs mellem albuen og skulderen. Denne omkreds vil give dig armbreddemåling.

Hvis det, du ønsker, er at måle armlængdeDu skal placere målebåndet over din skulder og ned ad armen, indtil den når spidsen af ​​din hånds langfinger. Den resulterende måling svarer til længden på din arm.

Hvis du vil måle armens spændvidde, skal du stå op med ryggen mod en væg og strække armene ud i et kryds. Din hjælper skal placere målebåndet mellem spidsen af ​​den venstre hånds langfinger og spidsen af ​​den højre langfinger. På denne måde ved du det den samlede længde af begge arme.


Sådan måles dit bryst

Du spørger dig selv hvordan man måler buste korrekt? For at tage målinger af brystet skal du stå op og placere målebåndet omkring brystet lige i højden af ​​bh'en og gøre den samme omkreds.

Båndet skal placeres omkring brystet, under armene og over den mest fremtrædende del af bysten. Det punkt, hvor målebåndet opfylder omkredsen, vil være det mærke, der vil angive målingen af ​​dit bryst.

Sådan måles din talje

For at måle din taljeomkreds skal du udføre en lignende proces som at måle brystet. Dette indebærer at placere målebåndet omkring din talje, lige over toppen af ​​din hofteben, omtrent på din navle. Hvis du spekulerer på, hvad forskellen mellem hofte og talje er, skal du huske på, at taljen er den smaleste del af torsoen og det identificeres normalt hurtigt, fordi kødet synker ned på begge sider og markerer taljen.

  1. Når din talje er placeret, skal du stå lige op.
  2. Omgiv taljen med målebåndet, cirkuler underlivet og ryggen.
  3. Hold enderne af båndet ved din navle, og når de kommer sammen, kan du kontrollere målingen af ​​din talje.
  4. Husk, at målebåndet altid skal være lige.

For at få den korrekte måling af taljen anbefaler vi kør processen to gange. Hvis resultatet stemmer overens, er målingen korrekt, men hvis begge målinger varierer, skal du gentage processen en tredje gang og tage et gennemsnit med de tre målinger.


Sådan måles hofte

Finder du, hvor hoften er? Hvis du vil måle denne del af kroppen, skal du vide, at hoften er placeret lige under taljen. Selvom der er forskellige typer af hofter og afhængigt af vægten, kan nogle koste mere at se med det blotte øje end andre, hofterne er normalt den mest fremtrædende og brede del af torsoen. Bemærk også, at hoftemåling inkluderer den bageste del.

  1. Du skal gå rundt om dine hofter med målebåndet og placere det på det bredeste punkt.
  2. For at gøre dette anbefaler vi at fjerne dit tøj, så målingen bliver mere nøjagtig.
  3. Hold enden af ​​båndet til siden af ​​dine hofter, og vikl båndet rundt om din krop, indtil begge ender mødes.
  4. Husk, at båndet altid skal være lige. Resultatet bliver målingen af ​​din hofte.


Hvordan man tager benmålinger

For at måle den samlede længde af benene skal du placere enden af ​​målebåndet til den ene side i højden af ​​taljen. Fra den startposition skal du slippe båndet ned i hoften til din ankel. Målingen, der markerer båndet, svarer langs benet.

Hvis du vil vide det målingen af ​​dine lår (det bredeste område af benene), skal du binde målebåndet omkring den tykkeste del af dit lår, det vil sige toppen lige under balderne. Læs figuren, der vises, når du slutter dig til målebåndet ved startpunktet og opdager måling af lårets kontur. Hvis du også vil vide længden på lårene, skal du strække båndet mellem knæene og bunden af ​​bagdelen bag på benet.


Sådan tager du tilbage målinger

For at kende målingerne på bagsiden er det nødvendigt at opdage længden og bredden af ​​den.

  1. Længden af ​​den bageste talje, det vil sige ryglængde, skal måles ved at placere enden af ​​målebåndet i bunden af ​​nakken, hvor du finder en fremspringende knogle som referencepunkt (den første halshvirvel).
  2. Skub målebåndet op til taljen i en lige linje. Når du når taljen, skal du læse den opnåede måling, da den svarer til længden af ​​ryggen.
  3. At måle bredden af ​​ryggen Du skal placere målebåndet ved fødslen af ​​en af ​​dine arme, på den bredeste del af ryggen og i højden af ​​skuldrene. Læg målebåndet fra skulder til skulder i en lige linje for at afsløre din rygbreddemåling.

Du kan også være interesseret i denne artikel om, hvordan man laver en skræddersyet dragt.


Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man tager kropsmålinger, vi anbefaler, at du indtaster vores kategori Mode og stil.