Sådan behandles og forhindres hårtab

Det hårtab Overdreven er et onde, der rammer mange mænd og kvinder, og selvom genetiske faktorer har meget at gøre med det, er årsagerne, der kan forårsage deres tilstand, meget forskellige. Blandt de mest almindelige finder vi ernæringsmæssige mangler, stress, forbrug af nogle medikamenter, misbrug af kemiske produkter eller nogle sygdomme, der påvirker hårsækkene. Uanset årsagen, hvis du vil vide det hvordan man behandler og forhindrer hårtab effektivt, skal du læse rådene i denne OneHowTo-artikel grundigt. De hjælper dig med at beskytte dit hårs sundhed og genvinde dets styrke.

Skridt, der skal følges:

Først og fremmest er det vigtigt, at du sørger for, at hårtab at du lider kan overvejes alopeci. Dette refererer til overdreven hårtab, specifikt et tab på mere end 100 hår om dagen. I tilfælde af at bemærke et så markant tab og en markant reduktion i tætheden af dit hår, er det bedst, at du kontakter en hårsundhedsspecialist for at finde ud af den nøjagtige årsag og starte den mest angivne behandling for din sag. Der er forskellige alternativer til behandling af alopeci, og nogle af de mest almindelige er steroidinjektioner, cremer, der stimulerer hårvækst eller produkter, der er indikeret til at genaktivere cellulær aktivitet i hovedbunden, såsom den berømte minoxidil. Vi råder dig til at konsultere artiklen Sådan behandles alopeci for at få meget flere detaljer om det.

Der er flere faktorer, der kan forårsage overdreven hårtab, men en af de hyppigste er en forkert diæt eller fattige i essentielle næringsstoffer og vitaminer. Og det er, at ernæringsmæssige mangler ender med at forårsage mangel på energi i hårsækken, som svækkes og fører til hårtab. Derfor er det vigtigt at foretage nogle ændringer i kosten og frem for alt inkludere fødevarer, der hjælper styrke hår Hvad:

Jernrige fødevarer: rødt kød, grønne bladgrøntsager, linser, kikærter, skaldyr, ærter og fuldkorn.
Fødevarer rig på antioxidanter: røde frugter, citrusfrugter, tomat, kiwi, magert kød, fedtet fisk, gulerødder, kål og broccoli.
Fødevarer rig på folinsyre: spinat, asparges, bælgfrugter, kyllingelever, oksekødlever, æg, jordbær, banan, papaya og korn.
Fødevarer rig på vitamin A, B, C og E.

Find ud af mere præcist, hvad din diæt skal indeholde i artiklen Sådan spiser du for at forhindre hårtab.

I mange tilfælde er hårtab motiveret af stress og nervøsitet, der lider dagligt. Hvis dette er din sag, skal du prøve kontrol af stress og se efter løsninger, der fremmer din afslapning, såsom at komme i gang i aktiviteter som yoga, pilates eller meditation. Nogle gange er denne type praksis ikke nok, og når stress bliver en langvarig tilstand, der også påvirker dit helbred negativt, er det nødvendigt at søge professionel hjælp og blive guidet til at lære at kontrollere følelser.

Der er visse lægemidler og farmakologiske behandlinger, der kan have meget stærke bivirkninger, og blandt dem finder vi hårtab. Af denne grund er det praktisk at finde ud af på forhånd, om behandlingen kan forårsage overdreven hårtab, og i så fald tale med din læge for at vurdere muligheden for at erstatte den med en anden, som du kan behandle din sygdom med uden dit hårs sundhed. bliver set forlovet.

En god daglig hårpleje det er også nøglen til behandle og forhindre hårtab, og det er, at overdreven brug af nogle produkter eller dårlig hygiejne i mange tilfælde ender med at skade det og forårsage for tidligt tab. Vær opmærksom på følgende tip for at holde håret altid sundt og strålende:

Brug en mild og nærende shampoo, der styrker dit hår.
Vælg altid hårprodukter og lotioner, der passer til din hårtype.
Påfør en fugtgivende maske en gang om ugen.
Brug ikke for varmt vand til at vaske dit hår.
Børst regelmæssigt håret.
Misbrug ikke brugen af tørretumblere, strygejern, curlers osv. Eller aggressive hårfarver og behandlinger.
Giv ham et snit mindst en gang hver 3. måned, så han er sund og kan fornyes.

Og hvis det, du leder efter, derudover er naturlige løsninger der giver dig mulighed for at stoppe hårtab, skal du vide, at nogle af de mest effektive er aloe vera cremer, påføring af infusioner af rosmarin, padderok eller brændenælde eller æblecidereddike. Find ud af, hvordan du skal bruge dem på dit hår for at styrke det ved at besøge artiklen Hjemmemedicin mod hårtab.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan behandles og forhindres hårtab, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.