Tips til at undgå aldrende hud

Fra en alder af 25 er det normalt for mange mennesker at begynde at lægge mærke til første tegn på ældning på huden. Disse tegn kan variere fra person til person, da de kan opleves fra en rynke til pletter eller endda fine linjer omkring panden. Løsningen sker ikke kun ved at købe det bedste anti age cremeaf denne grund i OneHowTo vil vi give dig den tip til at undgå ældning af huden. Med blot et par livsstilsændringer opnår du synlige effekter, der fungerer bedre end alle cremer i verden og hjælper dig med at forsinke tegn på ældning så længe som muligt.

Skridt, der skal følges:

UVA-stråler er den første årsag til forekomsten af ​​for tidlige rynker. Af denne grund er det vigtigt, at du beskytter din hud mod solens stråler ved at begynde at blive vant til at bruge en solcreme med en minimum SPF på 30. Det er vigtigt, at du anvender den mindst 20 til 30 minutter inden du går ud i solen og vender tilbage for at anvende hvert par timer.

Den anden årsag til rynker, efter solen, er manglende hydrering af vores krop. Mange mennesker fugter ikke godt, og huden er så elastisk og har brug for en konstant tilførsel af vand. Når vi ikke drikker nok væske, sker der, at cellerne begynder at miste elasticitet, og derfor begynder rynker lettere at dukke op på overfladen af ​​vores hud. Sådan påvirker noget så simpelt som vand vores hud.

Mad spiller også en vigtig rolle i hudens udseende, derfor anbefales det, at du vælger en diæt rig på vitaminer fra friske grøntsager og frugter samt nødder og frø. I denne OneHowTo-artikel kan du få adgang til de grundlæggende oplysninger, der forklarer, hvordan man spiser en sund kost.

Bortset fra alle de skadelige virkninger, som vi alle kender, og som rygning genererer i kroppen, skal du vide, at det også forårsager for tidlig ældning af huden. Dette sker fordi rygning resulterer i reduceret blod- og næringstilførsel til hudenDerfor mister vores hud en del af sin elasticitet og fugt.

Ud over ovenstående skal du huske, at mens du ryger, er nogle gentagne handlinger som "at indsnævre" øjnene generelle for at beskytte ryge øjne og bevægelsen, når vi fjerner cigaretrøgen gennem munden, er også en generator af rynker over tid, hovedsageligt i øjnene og munden.

Hvornår du sover ikke nok Din krop producerer overskydende cortisol, som er et hormon, der nedbryder hudceller. Derfor er det vigtigt, at du hviler mindst 7 timer om dagen for at undgå rynker for at undgå hudens sundhed. Hvis du får nok hvile, begynder din krop at producere flere og bedre mængder HGH. (humant væksthormon) som hjælper huden med at virke mere elastisk og mindre udsat for rynker.

Huden har en naturlig beskyttelse (i form af naturlige olier), som er en barriere, der beskytter den mod eksterne årsager. Hvis du vasker det meget, falder denne beskyttelse, noget der letter dannelsen af ​​rynker. Af denne grund anbefales det, at du vasker dit ansigt højst 2 gange om dagen (morgen og aften), og hvis du ikke kan modstå, skal du gøre det med en sæbe, der har fugtighedsgivende midler.

Hvis du vil bruge cremer, lotioner og andre kemiske indstillinger (og endda kirurgisk som skræl, fyldstoffer, laser og Botox) med tanken om at bekæmpe aldring af huden, tøv ikke med at besøg din hudlæge troværdig.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Tips til at undgå aldrende hud, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.