Hvorfor har jeg acne i 30'erne, og hvordan man kan slippe af med det


Betydningen af ​​et godt image og arbejdet med at opretholde det er dybt indgroede faktorer i det moderne samfund. Kampen mod aldring, bekymring for æstetiske problemer og lidenskab for skønhedens verden får mange til at tage sig af deres ansigt og krop. I denne forstand er acne en af ​​de største fjender. Selvom det normalt er relateret til teenagestadiet, vises det også i voksenalderen og bliver et problem for mange mennesker, som nogle gange kan være noget vanskeligt at bekæmpe.

For hvad er dette? Hvad kan man gøre for at bekæmpe det? Hvis det er sket med dig, og du har spurgt dig selv "Hvorfor har jeg acne i 30'erne, og hvordan kan jeg slippe af med det?"På oneHOWTO anbefaler vi, at du læser denne artikel, der beskæftiger sig med den.

Indeks

  1. Hvorfor har jeg acne i 30'erne - årsager
  2. Sådan slipper du af acne i dine 30'ere - tip
  3. Retsmidler til at eliminere acne i dine 30'ere

Hvorfor har jeg acne i 30'erne - årsager

Du kan have to typer acne i voksenalderen. På den ene side er vedvarende acne, som er den, der stadig er til stede efter ungdomsårene og er forbundet med faktorer som overskydende androgener (hyperandrogenisme), hyperseborré, pilosebaceøs obstruktion (kirtler i huden) og ekspansion af acne-bakterier (Propionibacterium acnes). På den anden side er sen acne, som er påvirket af sundhedsskadelige vaner såsom tobak, misbrug af kosmetiske produkter, stress og hormonelle problemer. Generelt er det årsager til et acneudbrud i dine 30'ere er som følgende:

  • Stress: høje niveauer af stress fremmer øget produktion af androgener og andre hormoner, såsom kortisol og adrenalin, som er en synder i acne.
  • Akkumulering af toksiner: kroppen udviser toksiner på forskellige måder, herunder sved. Når der er meget sved, forårsager det hudirritation og fremkomsten af ​​bumser. Derudover, hvis kroppen har høje niveauer af akkumulerede toksiner, kan niveauet af nogle hormoner, der påvirker hudens tilstand, være ubalanceret, hvilket giver sved fyldt med toksiner og letter udseendet af acne.
  • Dehydrering: Drikkevand er afgørende, men huden skal være hydreret både indeni og ude. Når vi drikker lidt vand og har dehydrering, selv på et lavt niveau, reflekteres det på forskellige måder i kroppen og bliver synligt i hudens tilstand. Når dette sker, virker huden sløvere, flere rynker vises, med lidt fasthed og elasticitet, og flere bumser kan også forekomme, hvilket fører til udbrud.
  • Dårlig ansigtshygiejne: Hvis vi vælger uhensigtsmæssige produkter til vores hygiejne og ansigtspleje, kan vi forårsage acne. For eksempel kan meget basiske ansigtsprodukter, der har den funktion at eliminere toksiner, beskadige huden, hvis de ikke bruges korrekt. Andre produkter designet til at bekæmpe bakterier, hvis de anvendes overdrevent eller forkert, har den modsatte virkning, hvilket øger niveauet af skadelige bakterier på huden, og dem, der indeholder alkohol i deres sammensætning, tørrer huden ud.
  • Utilstrækkelig ernæring: Misbrug af mejeriprodukter og andre fede fødevarer eller fødevarer, der indeholder hormoner eller næringsstoffer, der direkte påvirker hormonniveauet, kan forårsage acne hos voksne. Derudover øger diæter med høje sukkerniveauer produktionen af ​​androgener blandt andet ved at øge dannelsen af ​​insulin, og dette favoriserer udseendet af disse uønskede korn.
  • Drik meget alkohol: For stort alkoholforbrug øger rødmen i huden, fordi den udvider blodkarrene, bidrager til dehydrering af huden (og kroppen generelt) og bidrager også til at have et overskud af sukker i kosten. Derfor favoriserer denne faktor også udseendet af acne bumser hos voksne.

I denne anden artikel kan du finde mere information om, hvad der er årsagerne til acne hos voksne.


Sådan slipper du af acne i dine 30'ere - tip

At vide, hvorfor acne vises i 30'erne, og hvordan man kan slippe af med det, er en af ​​bekymringerne for mange mennesker, der befinder sig i denne situation.Derfor, nu hvor vi har nævnt de mulige årsager til dets udseende i voksenalderen, vil vi fokusere på de mulige metoder til at udrydde det. Det acne behandling i 30'erne Det er ikke kun en, og ikke alle fungerer lige for alle. Derfor på oneHOWTO giver vi dig følgende tip til at slippe af med acne i 30'erne og så vil vi tale om nogle af de bedste hjemmemedicin for at lette behandlingen.

Begræns makeup

En af de mest almindelige vaner er at skjule bumser i ansigtet eller ethvert andet område af kroppen med makeup. Det er en midlertidig løsning på udseendet, men det tjener ikke til at behandle problemet, da porerne i huden er tilstoppede, og korrekt sved og ophobning af mere snavs og toksiner forhindres, hvilket får flere bumser til at blive vist eller gøre dem værre dem der allerede findes. Brug derfor kosmetik med egenskaber til behandling af acne, som du kan finde på apoteker, eller vælg ikke at anvende makeup, mens du har bumser.

Klem ikke bumser

Det er en af ​​de store fristelser, og mange ser det som en mere øjeblikkelig løsning, men du vil kun gøre situationen værre ved at antændes og irritere huden og sprede bakterier i det berørte område. Undgå derfor at åbne eller klemme acne bumser.

Få mere motion

At opretholde et sundt liv vil altid gavne din krop. Selvom sved kan producere bumser på huden, vil du ved at svede være i stand til at udvise toksiner og fedtstoffer, hvilket vil hjælpe dig med at fremskynde processen med udseendet og den naturlige eliminering af bumser ved at passere cyklusen med eliminering af toksiner fra kroppen.

Rolig og slappe af

Kompensér for daglig stress med tid til at slappe af. Arbejde og hverdagslivets forpligtelser er altid vigtige, men afsæt tid hver dag til at dedikere dig til fritid og hvile. Din hud og hele din krop vil takke dig.

Pas på din diæt

Som nævnt ovenfor kan overdreven forbrug af mejeriprodukter, dårligt fedt og sukker udløse acne såvel som andre mere alvorlige sygdomme. Frugt, grøntsager og andre fødevarer, der giver dig høje kilder til omega 3 (såsom laks og nødder), bør være til stede i større mængder i din kost. Derudover skal du tage rensende og fiberrige fødevarer for at reducere acne.

Hold dit ansigt rent og hydreret

At vaske dit ansigt hver dag er afgørende for ansigtspleje, da det er en simpel handling og en stor hjælp til at fjerne urenheder fra din hud. Påfør også fugtighedscreme under hensyntagen til din hudtype for at undgå tørhed og udseendet af bumser. Disse bekymringer er vigtige både for at forhindre udseende af voksen acne og for at reducere det, hvis det allerede er lidt, hvilket letter handlingen af ​​medicinske behandlinger og lægemidler.

Retsmidler til at eliminere acne i dine 30'ere

Behandling af disse bumser er mulig med kosmetiske og medicinske produkter, men også med hjemmemedicin. På UNCOMO anbefaler vi følgende Hjemmemedicin for at eliminere acne i 30'erne af naturlig form:

  • Honning: Den indeholder antiseptiske egenskaber, der favoriserer den gradvise reduktion af acne, indtil den elimineres. Du skal bare tage en spiseskefuld honning og anvende den på de berørte områder. Du kan også lave en maske: Bland et halvt glas honning med en kop havregryn (i mel) og et halvt glas vand og opvarm den resulterende blanding i en halv time. Lad det derefter afkøle i et par minutter, inden du sætter det på. Her kan du lære mere om hvordan man bruger honning til acne.
  • Mint: det er meget effektivt til at fjerne overskydende olie eller talg, der forhindrer sved fra porerne i huden. Du kan nemt lave en maske ved at blande to spiseskefulde mynte med to spiseskefulde havregryn i pulverform og almindelig yoghurt, hvilket også er meget gavnligt for at balancere huden. Læg masken på dit ansigt i 10 minutter og vask derefter dit ansigt med varmt vand. Hvis du foretrækker at bruge pebermynteolie, skal du bruge 10 dråber.
  • Aloe vera: Den indeholder egenskaber, der lindrer rødme og forbrændinger, blandt flere fordele for huden. Du kan forberede en maske med aloe vera gel fortyndet med vand. Den væske eller gel, du får, kan påføres på det berørte område. I dette andet indlæg kan du lære mere om, hvordan du bruger aloe vera til acne.

Endelig anbefaler vi at læse denne artikel om hvordan man laver hjemmelavede masker til behandling af acne.


Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvorfor har jeg acne i 30'erne, og hvordan man kan slippe af med det, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.