Sådan forsvarer du dig fra jorden

Det Selvforsvar er enhver form for teknikker, der kombineres for at imødegå en stødende handling, skal du huske på, at dit bedste våben er viden og praksis med disse teknikker. I dette særlige tilfælde vil vi fokusere på læringsteknikker til afværge fra jorden, når angriberen formår at klatre oven på dig, eller du er på jorden, og han prøver at trække dig til et andet sted. De mennesker, der er mest ramt af denne type chikane, er kvinder og børn, da de betragtes som svagere og mere sårbare.

Skridt, der skal følges:

Til afværge af et angreb på jorden, hvis du klatres af enzymet, der holder dine hænder, skal du først bøje knæene og hæve dit bækken.

Du bør prøve at sænke dine arme for at komme ud af hans greb og dermed være i stand til at slippe af med ham.

Andet meget lignende måde at forsvare dig på men forskellen i dette tilfælde er, at det tager dig ved nakken, denne måde er lettere, da du vil hjælpe dig selv med dine arme.

På samme måde som den forrige teknik skal du bøje dine knæ og denne gang med armene skal du trække den mod dig, samtidig med at du løfter dine hofter, du skal dreje din krop lidt til venstre med din hofter som før.

I tilfælde af at falde baglæns til jorden, og angriberen griber mit bryst og trækker mig, skal du vende med stor kraft til siden. Dette er også nyttigt, hvis angriberen griber dine fødder.

Det er vigtigt, at du husker, at for at få dette til at arbejde, skal du øve og anvende disse teknikker for at få tillid. Bevægelserne skal være hurtige og nøjagtige, vi skal bruge overraskelsesfaktoren til vores fordel, da det er meget sandsynligt, at denne person ikke har planer om at lade os vide, hvordan man kommer væk.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan forsvarer du dig fra jorden, Vi anbefaler, at du indtaster vores Fitness-kategori.