Sådan beskytter du dig selv, når du bliver angrebet bagfra

Vi er tvunget til at håndtere vold hele tiden. De hyppigste ofre er kvinder, børn og ældre. Da overfaldsmænd generelt ser efter de mennesker, de anser for at være de mest sårbare og svage. Selvforsvar Det er enhver form for teknik, der kombineret med andre hjælper folk til at reagere mod en stødende handling. forsvarer Det er meget vigtigt, da dette vil give os mulighed for at være mere opmærksomme på mulige angreb på offentlige veje.

Skridt, der skal følges:

En måde at overraske dig på er at tage dig bagfra, når dette sker, skal du undgå at komme ud af kontrol siden aggressor du kan drage fordel af situationen.

En teknik, som vi kan bruge, er at føre venstre arm over begge arme og indpakke dem tæt.

Umiddelbart vender vi 45 grader, og med højre hånd rammer vi angriberens "mavegrube".

Et slag på det angivne punkt kan forårsage, at angriberen mangler luft, det er en meget god måde at immobilisere modstanderen for at flygte.

Hver bevægelse skal være nøjagtig og stærk. For at opnå dette er det meget godt at øve med en ældre for at få teknikken inkorporeret. Også hvis du er god til disse teknikker, ville det være godt at kombinere det med andre.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan beskytter du dig selv, når du bliver angrebet bagfra, Vi anbefaler, at du indtaster vores Fitness-kategori.

Tips

• Vi skal altid være opmærksomme, når vi går en tur. Stol på dine instinkter, hvis du støder på en mistænkelig situation, så prøv at flygte fra det sted.
• Husk, at det vigtigste er at flygte. At kende selvforsvar betyder ikke, at du skal anvende alle de teknikker, du kender.
• Selvom det er uundgåeligt, at du kæmper der, så prøv på alle måder at undgå dem. Husk at være forsigtig med alt.
• Undgå at bære tøj, der fjerner din mobilitet, da det heller ikke er praktisk at have ejendele i dine hænder.
• På mobiltelefonen er det meget godt at have et alarmnummer.