Dette er hvad du kan gøre for at afslutte de stædige bumser
Hvis du fra tid til anden har at gøre med stædige bumser eller hudorme, har måske nutricosmetics noget at fortælle dig.
Hvis du har forladt ungdomsårene for længe siden, men bumser dukker stadig op i dit ansigt, mere specifikt i hage- og kæbeområdet, dit problem kan løses med en simpel strømændring. Eller i det mindste siger dr. Whitney Bowe i sin bog "Skønheden ved beskidt hud'.
Der er forskellige grunde til, at bumser fortsætter med at komme ud, men ifølge Dr. Bowe er en ordentlig diæt (som denne) kan bekæmpe udseendet af disse irriterende værter der er installeret i vores ansigt på de mest uhensigtsmæssige øjeblikke. Den diæt, som specialisten foreslår, er baseret på lavglykæmiske fødevarer og andre bakterierige gærede fødevarer. Ifølge Bowe er en diæt baseret på disse to fødevarer kan ændre befolkningen i gastrointestinale mikroorganismer i vores krop og eliminere betændelse, inklusive huden og følgelig de irriterende bumser.
Det fiksering af tarmmikrobiomet har været knyttet til en lang række sundhedsmæssige fordele (ifølge nogle undersøgelser kan det hjælpe med at reducere forekomsten af kræft, slagtilfælde og fedme), men bestemt er en af konklusionerne, der er nået efter adskillige undersøgelser, at en afbalanceret tarm resulterer i en lysende hud uden spor af urenheder. Så hvis vi tager mere probiotika, får vi en øjeblikkelig forbedring af huden? Desværre er det ikke så let.
Se dette indlæg på Instagram
Vi har fået dig dækket i sommer med vores SPF 30, naturlig og revvenlig solcreme! # sundhedskind # sundhedsvidenskab # videnskab om sundhed # hudvidenskab #probiotisk hudpleje #loveyourmicrobes #esseskincare #selflove #veganbeauty #veganskincare #organicskincare #organicbeauty #crueltyfree #beautywithoutcruelty #naturalbeauty #naturligskincare
Et indlæg delt af EsseProbioticSkincare (@esseprobioticskincare) den
Der er undersøgelser, der forbinder visse bakteriestammer med reduktion af acne, hydrering og elasticitet i huden. For eksempel en kaldet "lactobacillus casei subsp. Casei 327" (eller L. K-1 for kort) ser ud til at forbedre hudbarrieren og reducere afskalningifølge en japansk undersøgelse fra 2017. En anden stamme, "lactobacillus rhamnosus SP1", det har været forbundet med en reduktion i voksen acne i en nylig undersøgelse.
På trods af disse fremskridt ved vi ikke præcist, hvad forbindelserne er mellem tarmmikrobiomet og huden. Hvad vi ved er, at det, der sker i vores tarm, påvirker langt ud over dets barrierer. Gastrointestinale mikroorganismer påvirker blandt andet stofskifte, immunrespons eller stress. Når vi ændrer tarmmikrobiomet, spredes virkningerne i hele kroppen, hovedsageligt på huden. Og en af måderne til at ændre det er at ændre din diæt, så simpelt som det.
Men selvom videnskaben endelig finder en stærk årsagsforbindelse mellem mikrobiomet og glødende hud, probiotika er sandsynligvis ikke en løsning, der passer til alle. For eksperter, leller mere angivet ville være at følge en kombination af probiotika og diæt.
(Matcha & Co's Skin Cure, udviklet til radikalt at forbedre hudens hydrering, fasthed og elasticitet indefra. Indeholder en unik blanding af hudens sundhedsspecifikke probiotika plus kollagen, hyaluronsyre, matcha og vitamin B2, (34, 95 euro).
På trods af alt, den bedste måde hidtil at forbedre huden indefra synes at være at gennemgå en radikal diætændring, baseret på hele fødevarer, begrænset mættet fedt, raffineret sukker henvist til minimalt udtryk, og lidt hjælp udefra i form af probiotika. Du har helt sikkert nogensinde hørt, at "din mad er din medicin", og det ser det ud til videnskaben er stadig tættere på at være enig med Hippokrates.