Du er to minutter væk fra at stramme dit ansigt med disse 5 enkle bevægelser (der fungerer)

Ansigtsgymnastik fungerer og er lettere end du troede. På to minutter kan du i høj grad forbedre udseendet på dit ansigt og fastgøre din hud.

Jo da du har allerede hørt om ansigtsgymnastiksom nu er blevet moderigtigt igen med udseendet af kvartskrystaller og ansigtsrullen) og dens fordele.

Ansigtsgymnastik er en simpel rutine, som vi kan gøre for vores ansigt hver aften, og som (med udholdenhed og lidt øvelse) giver os en bedre iltning og cirkulation af huden og en afslappende effekt der hjælpe med at undgå stress forårsaget af daglig aktivitet. Og selvfølgelig alt dette det oversættes til et mere udhvilet ansigt, frit for spænding og som følge heraf yngre.

FACIAL GYM ØVELSER FOR AT GØRE HVER NAT

1. Rynkefri pandeStræk huden fra panden op med din pegefinger næsten i niveau med hårgrænsen for at udglatte den. Derefter, hæv og sænk øjenbrynene, og prøv ikke at rynke panden. Gentag 10 gange.

Se dette indlæg på Instagram

Ansigtsgymnastik til at fjerne rynker fra #entrecejo. Først lægger vi fugtighedscreme på panden, med vores hænder strækker vi panden med vores hænder til siderne, og på samme tid forsøger vi at rynke panden med kraft, vi vil ikke være i stand til at rynke panden, fordi hænderne strækker sig til siderne, tæl til 10 ved at udføre øvelsen, hvil et par sekunder, og vi kan gentage det cirka 4 eller 5 gange mere. . . . #gimnasiafacial #yogafacial #faceyoga #fitnessfacial #facefitness #facefit #facelift #faceyogaexpert #facialyoga #faceexercise

Et indlæg delt af Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) den

2. Definerede kindbenFyld kinderne med luft og se passere det fra den ene kind til den anden. Gentag 10 gange på hver side.3. Frisk lookPlacer pegefingeren i området af tårekanalen, og skub under panden med stærkt tryk. Gentag 10 gange.

4. Defineret ovalPlacer din knyttede knytnæve under din hage cmed fingrene indad og åbn munden så bredt som muligt, mens du trykker op med hånden.Gentag 10 gange.

Se dette indlæg på Instagram

Ansigtsgymnastik øvelse for at styrke nakken og fjerne den dobbelte hage, hænderne tvinges opad og hovedet sænket ved hjælp af nakkestyrken. Jeg har mange videoer med ansigtsgymnastikrutiner på min YouTube-kanal Dakidissa. . . . # ansigtsgymnastik #yogafacial # ansigtsøvelse # ansigtyogametode # ansigtsyoga #papada # ansigtsfitness

Et indlæg delt af Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) den

5. Mod den dobbelte hageLøft dit hoved strækker huden fra nakken opad ved hjælp af hænderne. Stik derefter tungen ud så meget som muligt, mens du åbner munden. Gentag 10 gange.