Hvordan man tager sig af kroppens hud

Ikke kun ansigtets hud har brug for særlig opmærksomhed for at forblive i god stand og fri for for tidlig ældning, og hudens dermis kræver også sin egen pleje. Brug en smuk hud, hydreret og frem for alt sundt er muligt med enkel daglig pleje og uden behov for at investere i dyre kosmetiske produkter. Vil du vide mere? På OneHowTo.com giver vi dig nøglerne til at opdage hvordan man tager sig af kroppens hud.

Skridt, der skal følges:

Hver dag står vores hud over for flere aggressioner: klimaændringer, forurening, UV / UVA-stråler, brug af upassende produkter, blandt andre faktorer, kan kompromittere dets skønhed og blødhed. Derfor er det vigtigt tage sig af kroppens hud og hold det ordentligt hydreret ved at indarbejde nogle vaner i din daglige rutine.

For at starte skal du vælge en sæbe, der indeholder vitaminer og næringsstoffer, på denne måde vil du være i stand til at beskytte din dermis selv under vask. Antibakterielle eller meget stærke sæber kan ødelægge laget af naturligt fedt, der beskytter vores hud og efterlade den følsom og rød.

Der er dem, der nyder et meget varmt brusebad, men for høj temperatur kan forårsage følsomhed i din hud, dehydrere den og påvirke dens udseende. Det er bedst at tage et brusebad med lunkent vand og i slutningen giver et hit koldt vand for at lukke porerne og stimulere cirkulationen, vil du bemærke forskellen.

Når du tørrer din hud, skal du altid gøre det med bløde håndklæder og uden at gnide aggressivt, da dette kan tørre det ud eller forårsage mindre kvæstelser. Tør forsigtigt, især hvis du har følsom hud.

Det er meget vigtigt fugter huden hver dag efter badning med en creme, der passer til vores type dermis. Denne vane hjælper med at beskytte huden ved at skabe et lag, der isolerer den fra eksterne faktorer, og giver hydrering og næringsstoffer, der giver blødhed og forhindrer æstetiske problemer såsom strækmærker eller tørhed.

Kropscremer sælges også baseret på hudtype med muligheder for fedtet, normal eller meget tør dermis. I tilfælde af følsom hud anbefales det at købe urinstofprodukter, som forbedrer dit helbred og udseende betydeligt.

Cirka hver 30. dag fornyes vores hud og eliminerer døde celler for at vise et nyt hudlag. Men i løbet af den tid, hvor dette sker, kan vores porer fyldes med olie og snavs og også akkumulere døde celler, der påvirker deres udseende. Af denne grund er eksfoliering af kroppens hud et vigtigt skridt for at få det til at se meget glattere og sundere ud.

Denne procedure skal fortrinsvis udføres en gang om ugen, enten med kommercielle produkter eller med hjemmelavede naturlige skrubber, lige så effektive og billigere.

Hvis du vil tage sig af kroppens hud, undgå solstreg og pletter og minimer for tidlig aldring, så er der kun en måde at handle på: brug solcreme når du vil udsætte dig selv for solen. Ikke kun når du går til stranden, men også når du går ud for udendørs aktiviteter, sport uden for hjemmet, eller når du planlægger at bruge meget tid udendørs.

Det er vigtigt at vælge den rigtige beskyttelsesfaktor i henhold til din hudtype og bruge et kvalitetsprodukt for at holde hudens dermis tilstrækkeligt beskyttet mod skadelige UV / UVA-stråler.

Men at tage sig af kroppens hud kræver ikke kun ekstern opmærksomhed, men også intern. Hvis du vil have din hud til at se næret og hydreret ud, er den vigtig drik vand dagligt i tilstrækkelige mængder. Den anbefalede ting er altid mindst 2 liter eller 8 glas om dagen, men hvis du laver fysisk aktivitet, arbejder udendørs eller er meget aktiv, er det vigtigt at øge dit indtag, indtil du tilbyder din krop al den væske, den har brug for.

Den korrekte hydrering afspejles i en lige så hydreret og smuk hud.

Du bør også ikke glemme at indarbejde vitaminer, der er gode for huden såsom vitamin A, C eller E, som tilfører næringsstoffer og antioxidanter, der er nødvendige for at forhindre for tidlig ældning af dermis.

Bær en Sund diæt Det er vigtigt at tage sig af kroppens hud og holde den i god stand. Derfor anbefaler vi, at du spiser frugt og grøntsager dagligt, undgår junkfood og stegte fødevarer og også kontrollerer andre vaner, der kan påvirke udseendet af din dermis , såsom at ryge eller indtage en masse alkohol.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man tager sig af kroppens hud, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.