Sådan forbereder du et afslappende bad derhjemme

En intens rutine, daglig stress Og vores mange beskæftigelser betyder, at vi i slutningen af ​​dagen føler os udmattede og uden energi, bare ønsker at rydde vores sind til hvile. Og intet bedre at opnå det end et godt bad, en af ​​de bedste måder at reducere spændinger og forberede sig på søvn. Enten alene eller i selskab, på OneHowTo.com forklarer vi hvordan man forbereder et afslappende bad derhjemme og afslut din dag, som du fortjener det.

Skridt, der skal følges:

Intet bedre til et godt afslappende bad end at have et badekar derhjemme, men brusebadet egner sig også til at skabe et vidunderlig atmosfære hvor du kan afbryde forbindelsen fra dine problemer og nyde et øjebliks fred.

For at gøre et afslappende bad skal du have mindst 15 minutter til rådighed, brug varmt vand, og tag det med ro, ideen er at nyde processen uden hast. Hvis du har en partner, er det en god idé at tage et afslappende og romantisk bad sammen og nyde hele oplevelsen.

At tage et afslappende bad derhjemme er det meget vigtigt at forberede miljøet. Starter med belysningenDet anbefales at bruge svage og bløde lys, men hvis dit badeværelse ikke har alternativet til at regulere belysningen, kan du indstille alt med duftlys, helst lavendel for at reducere stress. Dette giver et særligt strejf, der får dig til at føle dig som i et spa, men i komforten i dit hjem.

musik det er et andet element, der vil favorisere oplevelsen. Indstil badeværelset med afslappende musik, der hjælper dig med at afbryde dit sind og fjerne det fra bekymringer.

Hvis du har et badekar, skal du fylde det med vand med en temperatur på mindst 30º. Vi anbefaler, at du bruger badesalt af dine yndlingsaromaer eller lavendel- eller rosmarinolier, som hjælper dig med at berolige og reducere spændingen. Kamille eller lindeblade er også en glimrende idé.

Hvis du kun har et brusebad, er det ikke noget problem, sæt alt på en speciel måde, og i stedet for at gøre oplevelsen endnu et bad, skal du bruge din yndlings kropskrubbe og massere din hud med en handske eller kost, mens du påfører sæben. Mærk hvordan vandet løber gennem din krop og tager al spændingen med sig.

Du vil se, hvordan varmt vand hjælper dig med at slappe af dine muskler, mindske smerter, rydde dit sind og fjerne det fra hverdagens bekymringer. Effekten er utrolig, efter denne oplevelse vil du sove vidunderligt. Gå videre og tag et afslappende bad mindst en gang om ugen, opret en spa i dit eget hjem og nyd alle fordelene.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan forbereder du et afslappende bad derhjemme, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.