Sådan fjernes cellulite fra hofterne

Du vil have ende cellulite? I områder som mave, skinker eller hofter er det, hvor det har tendens til at ophobes oftere, det er derfor det er interessant at kende nogle metoder, der hjælper dig med at fjerne orange hud i disse lokaliserede områder. Kost, motion og æstetiske behandlinger De er de perfekte allierede til at hjælpe dig med at fjerne væskeretention og vise glattere hud. I denne OneHowTo-artikel fortæller vi dig hvordan man fjerner cellulite fra hofterne giver dig nogle tip, som du let kan udføre, og hvis resultater er synlige på kort tid.

Skridt, der skal følges:

At opnå fjern cellulite fra hofterne Det er vigtigt, at du træner sport, og at du i din træningsrutine tilføjer nogle specifikke øvelser, der er designet til at fjerne fedt fra hoften.Vi starter med en simpel øvelse, hvor du bliver nødt til at stå op og tage håndvægte eller vægte med hver hånd.

Du bliver nødt til at dreje bagagerummet sideværts, indtil din hånd når højden af knæet, ca. vend derefter tilbage til startpositionen og gør det samme med den anden arm. Det ideelle er at lave 2 sæt med 20 gentagelser hver gang du går på træning.

Andet træning for cellulite i hofterne Den består af at stå med en lige ryg. Derefter bliver du nødt til at tage et skridt fremad og bøje dit knæ, som vi viser dig på billedet. Al vægten lægges på det ben, der fører, du bliver nødt til at hoppe let og vende tilbage til startpositionen. Gentag derefter øvelsen med det modsatte ben og lav 2 sæt med 20 reps.

Endelig vil vi foreslå en anden ideel øvelse til slanke hofter og reducere akkumuleret fedt. Du bliver nødt til at lægge en måtte på gulvet, lægge dig ned på den ene side af din krop og hvile albuen på gulvet. Når du holder dine ben helt lige og lige, bliver du nødt til at gå op og ned ad benet uden at røre jorden. Når du er færdig med 20 reps, skal du skifte til det andet ben. Lav 2 sæt på 20, så får du vist resultater.

Dette er dog ikke de eneste øvelser, og hvis du vil gå dybere ind i emnet, i denne OneHowTo-artikel vil vi vise dig andre øvelser for at fjerne patronbælter.

Ud over fysisk træning (som er en vigtig del af at være i stand til at tabe fedt), er det vigtigt, at tage sig af din diæt og sats på sunde livsstilsvaner, der hjælper dig med at holde cellulite i skak. I denne forstand skal vi finde de bedste fødevarer, der hjælper dig med at få en sund krop og hjælpe dig med at fjerne cellulite:

Jernrige fødevarer: især spinat, linser, sojabønner eller chard. Disse ingredienser sikrer, at cellulite ikke opbevares i kroppen ud over at fremme dets eliminering.

Mad med højt fiberindhold: de er ideelle til at kontrollere kolesterol og derudover hjælper de med at regulere tarmtransit. I tilfælde af cellulite hjælper de os med at bortskaffe lipider naturligt og reducerer derfor deres tilstedeværelse på vores hofter.

Kaliumrige fødevarer: De er også optimale til at hjælpe os med at fjerne appelsinskal, fordi de forhindrer fedt i at akkumuleres på huden, og der opstår derfor celluliteaflejringer.

I samme retning anbefales det undgå salt da denne ingrediens favoriserer væskeretention. For at slippe af med cellulite anbefales det desuden at tage mindst 8 glas vand om dagen for at afgifte kroppen og undgå væskeretention.

I denne OneHowTo-artikel giver vi dig flere tip til, hvordan du undgår cellulite med din diæt.

Et af de mest effektive tip, vi kan give dig, så du kan fjerne cellulite fra hofterne, er at du anvender en anti-cellulite creme dagligt i området for at forbedre hudens tilstand. I apoteker eller kosmetiske butikker finder du forskellige anti-cellulitemærker, selvom du, hvis du foretrækker det, også kan tilberede en derhjemme ved hjælp af kaffe, da denne ingrediens ved at indeholde koffein formår at aktivere blodcirkulationen og dermed reducere ophobningen af fedt. I denne artikel fortæller vi dig, hvordan du fjerner cellulite med kaffe.

Uanset hvilken måde du vælger, er det sikkert, at det for at se resultater vil være vigtigt, at gælder dagligt (og hvis det kan være to gange om dagen, bedre!) laver en mild massage med en hestehårhandske. Konsistens er nøglen til dette trick for at fjerne cellulite, fordi hvis du følger det nøje, får du meget synlige resultater.

Hvis alt dette stadig er utilstrækkeligt, kan du prøve fjern cellulite fra hofterne tilføje nogle naturlige infusioner til dit liv. Der er nogle urter, der især er indiceret til at hjælpe os med at reducere fedt ved at fremme eliminering af væsker og fungere som kraftige naturlige fedtforbrændere.

Blandt infusionerne for at reducere cellulite fremhæver vi disse to:

Grøn te: det er en af de mest populære urter for at nå vores formål. Årsagen er, at det er en antioxidant, der hjælper os med at udvise frie radikaler ud over at arbejde som et stærkt diuretikum, der hjælper os med at eliminere væskeretention. Det ideelle er at drikke 2 kopper grøn te om dagen for at bemærke fordelene.

Hestehale: det er en infusion, der også fungerer som et naturligt diuretikum og derfor hjælper os med at udvise overskydende væske gennem urinen. Det hjælper os også med at holde vores krop i god stand og fri for toksiner.

Hvis cellulitten stadig ikke forsvinder fra dine hofter, er en god mulighed for at slippe af med det at vælge noget æstetiske behandlinger strøm, der er angivet til dette formål. Her er to revolutionerende teknikker, hvis resultater er synlige på kort tid:

Lymfedrænning: det er en massage, der udføres med det formål at fremme cirkulation og væsker. Denne type massage kan udføres manuelt eller med teknologien til en æstetisk enhed kendt som pressoterapi.

Lipolaser: Det er den mest innovative behandling, der findes, da det hjælper med at fjerne fedt uden at skulle gennemgå en operation. Denne teknik bekræfter også kroppen igen og opnår således et optimalt og forbedret resultat.

Men hvis du ønsker mere information om dette emne, vil vi i denne OneHowTo-artikel opdage innovative teknikker til at reducere cellulite.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan fjernes cellulite fra hofterne, Vi anbefaler, at du indtaster vores Skønhed og personlig pleje kategori.