Sådan forsvarer du dig selv i 3 angrebssituationer

Et spørgsmål, der bekymrer os dagligt, er den vold, der findes på gaden, det er vigtigt, at vi altid er opmærksomme, og at vi har en vis viden om Selvforsvar. Kvinder, børn og ældre er mest berørt af denne type situation, da de betragtes som svagere eller forsvarsløse. Selvforsvar De er en række teknikker, der hjælper os med at stoppe stødende handlinger fra andre mennesker, det er vigtigt, at vi kender nogle, da vi mange gange ved at anvende et minimum af styrke kan frigøre os fra en angriber. forsvarer for at beskytte dig selv, hvis angriberen kommer foran.

Skridt, der skal følges:

Hvis aggressor tager dig i nakken, anvender vi denne teknik forsvarer For at det ikke kan skade dig, skal du i princippet presse hagen mod brystet med den størst mulige kraft, så motivet ikke formår at nå din luftrør og skade dig.

Tag derefter hans hånd, og du skal rette din arm efter hans, i det øjeblik skal du sparke ham i motivets knæ for at løsne den og miste balancen, tage ham med begge hænder, du sænker ham ned på jorden og flygter som hurtigst muligt.

Hvis aggressor tager dit tøj, anvender vi et andet forskellige forsvarsteknikker. Du kan slå ham i ørerne med dine håndflader, så aggressoren mister sin balance, eller du kan også slå ham på knæet og bruge øjeblikket til at flygte.

På den anden side, hvis aggressor tager dig i håret, bruger vi dette forsvarsteknik. Du skal trykke hans hånd ned mod dit hoved, da kraniet er hårdere end håndbenene, du vil knække hans fingre og derefter med din albue skal du slå ham for at bryde armen. Du skal altid søge afstand, dække dig selv og gå ud.

Husk, at det vigtigste er at flygte, ikke fordi du har viden, skal du anvende dem. Noget, som vi skal huske på, er at nerver og panik kun skader os, da angriberen kan bruge det til hans fordel og såre os.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan forsvarer du dig selv i 3 angrebssituationer, Vi anbefaler, at du indtaster vores Fitness-kategori.