Hvorfor kramper opstår

Kramper er irriterende smertefulde symptomer, forårsaget af en intens og vedvarende sammentrækning af en muskel, og som kan forekomme i løbet af en voldsom øvelse eller i fuld nattesøvn. EN pludselig, pludselig og energisk bevægelse eller en usædvanlig position af ekstremiteterne kan føre til kramper i kalven eller låret.

Indeks

1. Kramper produceret ved træning
2. Kramper kramper
3. Kramper fra opkastning og diarré
4. Kramper fra gentagelse af aktivitet
5. Behandling for kramper

Kramper produceret ved træning

Overdreven træning, såsom løb, spring, svømning eller sport i løbet af for længe forårsager ofte kramper eller prædisponere, at det faktum, at en lille pludselig bevægelse af tæer eller ankler om natten, når du starter sengeleje, frigør krampen på de trætte muskler. Den samme oprindelse har den, der opstår for dem, der går meget til deres arbejde eller husmor den dag, de går på indkøb.

Kramper kramper

Rickets hos børn eller hypoparathyroidisme, som når biskjoldbruskkirtlen ved et uheld er fjernet i løbet af strumaoperationen, præsenteres de med hypokalcæmi (lavt indhold af calcium i blodet), som hovedsagelig manifesteres af kramper. Svarende til hypokalcæmi, men relativt (kun ioniseret calcium går tabt fra blodet), har de pulmonal hyperventilation under kraftig vejrtrækning eller overdreven indtagelse af alkaliske stoffer (antacida mod gastritis eller mavesår og overdreven vegetarisk kost).

Kramper fra opkastning og diarré

Intens opkastning, rigelig diarré i løbet af kolera, gastrointestinale infektioner eller hepatits og intestinal malabsorptionssyndrom (cøliaki, regional enteritis) ledsages af kramper på grund af tab af salte, de bærer.

Kramper fra gentagelse af aktivitet

Enhver aktivitet, der forårsager overdreven sved, såsom arbejde i solen, i miner, nær ovne osv. betyder tab af vand og salte (såsom natrium) Hvis det repareres ved kun at drikke vand, begynder du på kort tid at få kramper i ekstremiteterne og i mavevæggen (minearbejdernes kramper) på grund af lidelser kaldet elektrolytter, der påvirker ledningen i motorpladen.

Behandling for kramper

Ved det første tegn på muskelspasmer anbefales det at afbryde aktivitet og prøv at strække og massere den berørte muskel. Varme hjælper oprindeligt med at slappe af muskelen, selvom ispåføring kan hjælpe efter den indledende krampe, og når smerten er aftaget. Hvis smerten i musklen vedvarer, kan der anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, og i mere alvorlige tilfælde kan lægen ordinere krampeløsende lægemidler. Efter den indledende behandling bør årsagen til krampen bestemmes for at forhindre, at tilbagevendende, og hvis der er involvering af en irriteret nerve, kan det være nødvendigt med fysioterapi eller endda kirurgi. Den mest almindelige årsag til muskelkramper forbundet med sportsaktiviteter er dehydrering, så rehydrering med vand eller sportsdrikke løser ofte problemet.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvorfor kramper opstår, Vi anbefaler, at du indtaster vores Fitness-kategori.