Sådan løber du, hvis det regner

Det faktum, at kører at være en udendørs aktivitet har mange fordele, begyndende med det faktum, at det giver os mulighed for at indånde ren luft; men det har også ulemper, hovedsageligt dem, der stammer fra vejret. Nogle gange er det overskud af varme, andre gange det modsatte, en intens kulde, der forhindrer os i at løbe under de bedste forhold, og andre gange er det regnen. For at hjælpe dig med at opretholde din yndlingsaktivitet året rundt forklarer vi på OneHowTo.com hvordan man løber, hvis det regner.

Skridt, der skal følges:

Hvis valget af løbesko er grundlæggende, er det ugunstige forhold, såsom hvor meget det regner, det er endnu mere. Det vigtigste er at bringe en sko, der ikke passer, det vil sige, lad ikke regnen trænge ind og våd vores fødder. Derudover vil vi forsøge ikke at bære tennissko, der har en meget slidt sål, for at undgå at glide og falde på jorden, hvis vi træder på en våd glidende overflade.

Præcis et andet vigtigt punkt, som du skal huske på hvordan man løber, hvis det regner er rutens tilstand hvad vil du gøre. Mange gange er det farligere at træde på et område, der er lidt vådt end en vandpyt, da der i første omgang er større risiko for at glide. Det anbefales dog ikke, at du træder gennem vandpytterne, da du aldrig vil kende dens dybde, eller hvis den har en sten eller et andet element, der kan skade dig.

I denne henseende skal du prøve at løbe forbi overdækkede eller halvdækkede områder hvor jorden ikke er meget våd. For eksempel hvis du gør det kører efter by, gå gennem de gader, som du ved har arkader. Hvis du går ud på marken eller går i parken, så prøv at lave din tur under trætoppene. Det er vigtigt at sige, at hvis en storm overrasker dig på bjerget, skal du søge ly så hurtigt som muligt.

For at beskytte din krop mod regnen er alt, hvad du skal gøre, at bære en olieskind fint hætteklædt. Vi anbefaler, at du køber det i en sportsbutik, da de vil have dem lavet af materiale, der er åndbart.

Hvis du har noget tøj, du har på, for at køre et løb, der forårsager gnidning, skal du undgå at bære det, når det regner. Når tøjet bliver vådt, vejer det mere, og de små ridser, som det forårsager dig under normale forhold, kan blive til irriterende sår.

Når du kommer hjem, er du sikker på at blive gennemblødt. Efter strækning, kom ind så hurtigt som muligt og giv dig selv en varmt brusebad for at undgå, at den vådhed, du helt sikkert vil have fanget, tager sin vejafgift på dig i form af forkølelse. Med hensyn til skoene skal du fjerne indersålen og lade dem være i et luftigt område for at få dem til at tørre så hurtigt som muligt.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan løber du, hvis det regner, Vi anbefaler, at du indtaster vores Fitness-kategori.