Sådan forsvarer du dig mod et frontalt angreb

Det Selvforsvar Det er en række teknikker, der hjælper folk med at stoppe en anstødelig handling fra en anden. I dag lever vi i en tid, hvor vold er meget almindelig. Overfald, vandalisme på gaden, uansvarlighed, racisme, voldtægter er blevet mangedoblet. Og vi er alle berørt, denne situation tvinger os til at være rede til at møde enhver form for aggression fysisk. Vi skal undgå at vise sårbarhed. Dette er meget vigtigt for kvinder, børn og ældre, der er mest udsatte, de betragtes generelt som de svageste eller forsvarsløse.

Skridt, der skal følges:

Øvelse hjælper meget. Det er vigtigt, at når du træner, gør du det med stor forsigtighed. Men samtidig er det vigtigt, at du gør det med magt, siden når de angriber dig de vil ikke være sarte.

Når en angriber angriber dig hovedet på Hvis du lægger hænderne på dine skuldre, skal du undgå at blive nervøs og gå i panik, da angriberen kan bruge dette til deres fordel.

Tag hans højre hånd med din højre hånd uden at tage den af ​​skulderen, og prøv at lægge din højre albue på leddet af hans arm.

Sæt din venstre håndflade på din angribers højre albue, og placer din højre albue i leddet. Håndtag til højre for at frigøre.

Du kan fortsætte med at holde den højre arm og dreje angriberen. For at flygte.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan forsvarer du dig mod et frontalt angreb, Vi anbefaler, at du indtaster vores Fitness-kategori.

Tips

• Hovedformålet er at flygte, ikke prøv at angribe din angriber.
• Det er vigtigt at undgå slagsmål på trods af at de ofte er uundgåelige.
• Vær opmærksom til enhver tid, og i højere grad, når du går alene.
• Besøg ikke steder med lidt lys eller lidt trafik.
• Kontakt ikke fremmede, eller gør det med størst mulig forsigtighed, hvis du gør det.
• Undgå at bære ejendele i dine hænder.
• Bær hjælpnumre på din mobiltelefon.