Sådan vælger du svømningsudstyr

Det svømning Det er en sport, der giver os utallige fordele, og det er, at den kan praktiseres af alle slags mennesker, fra børn til voksne. Det gør det muligt at arbejde på alle kroppens muskler på samme tid gennem den aerobe træning af svømning og styrke det kardiovaskulære system. Men som de fleste sportsgrene kræver det en specifikt udstyr at øve det korrekt. Hvis du ønsker at komme ind i denne sport, der er så gavnlig for den vigtigste muskel i vores krop, hjertet, så gå ikke glip af denne OneHowTo-artikel, hvor vi fortæller dig hvordan man vælger svømningsudstyr.

Skridt, der skal følges:

Når du vælger svømningsudstyr Grundlæggende aspekter som svømmerens køn og størrelse skal tages i betragtning, da de vigtigste beklædningsgenstande til at udøve denne sport er badedragt, hat og briller. Selvom kun det første af tilbehør er vigtigt, anbefales det at bruge de to andre til at udøve denne sport mere komfortabelt. Derudover følger de fleste puljer, der er aktiveret til dette, meget strenge regler, hvor det f.eks. Er obligatorisk at bruge en hat.

For at vælge badebukser mere passende er det vigtigt at tage hensyn til elementer såsom materialet og formen på det. For mænd har de badetøj af slip eller kort type. Når du vælger den ene eller den anden, er det vigtigt at huske på, at shorts dækker mere end trusser, et aspekt der kan give mere komfort for mange mænd. Imidlertid foretrækker professionelle svømmere badetøj af den korte type, fordi de netop ved at dække mindre giver dem større bevægelsesfrihed.

For større komfort og komfort ved svømning anbefales det at vælge svømmebukser tæt på kroppen og fremstillet med klorbestandige materialer for at sikre holdbarhed. En badedragt, der ikke passer til vores krop, øger friktionsniveauet med vandet og giver os ikke mulighed for at glide hurtigt. Generelt er materialet par excellence til fremstilling af disse beklædningsgenstande det nylon, men vi kan også finde dem i polyester, polyamid, elastan eller infitex.

Det er meget vigtigt at badedragtstoffet er elastisk for at forhindre, at de irriterende rynker dannes, og lade os bevæge os uden problemer i vandet. I denne forstand er Teflon et meget efterspurgt materiale blandt konkurrencedygtige svømmere. Som komplementære elementer skiller badedragtens justerbare snor sig ud.

For kvinder er badedragtens ergonomi og dets materiale lige så vigtigt som for mænd, og derfor er de aspekter, der skal tages i betragtning, de samme: tæt, modstandsdygtig over for klor og elastik. Ligeledes er der også to typer, som de bliver nødt til at vælge ud fra deres behov og smag, badedragt og bikini. I begge tilfælde er det vigtigt, at spaltningsområdet er mærkbart over brystet for at forhindre passage af vand og det deraf følgende ubehag hos svømmeren.

Både i tilfælde af badedragt og bikini anbefales det, at seler er tynde For at lette bevægelsesfriheden kan bredere påvirke slagtilfældetræning, markere svømmerens hud og forårsage ubehag i skulderområdet.

Af hygiejniske grunde og for at fremme glidning i vandet anbefales det at bruge det kasket i svømning. Generelt skiller silikone og stof sig ud, såsom nylon, lycra eller polyurethan. Afhængigt af svømmerens behov og den svømningstilstand, der skal praktiseres, skal du vælge den ene eller den anden. Det vigtigste er, at det skal være behagelig og fit perfekt mod dit hoved, så det ikke bevæger sig eller lader hår slippe ud.

Typisk foretrækker professionelle svømmere af sylicon for sin høje komfort og sikkerhed under svømning. Med hensyn til designet anbefales det at vælge dem, der dækker ørerne fuldstændigt, meget effektive, især for dem, der lider af otitis og har brug for ørepropper.

Briller De er et grundlæggende supplement til at øve svømning komfortabelt og sikkert, for uden dem er synet under vandet mærkbart vanskeligt og kan endda forårsage let irritation i øjnene på grund af klor.

Selvom der findes flere typer briller, kaldes de mest anvendte i svømning "svensk", mindre i størrelse, justeret til svømmerens øjne og med polycarbonatlinser. Oprindeligt bar de kun linserne og båndet, der holdt dem fast på plads, men i stigende grad tilpasser de sig nye teknologier og moderne design I dag tilrådes det, de har beskyttelse mod ultraviolette stråler, især hvis du praktiserer gratis svømning.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan vælger du svømningsudstyr, Vi anbefaler, at du går ind i vores sportskategori.