Hvad er den bedste musik at lave zumba

Zumba er allerede blevet en af ​​de foretrukne øvelser for alle atleter, der ønsker at kombinere træning med sjov. Denne modalitet af fitness, skabt af Alberto Pérez, bruger forskellige latinamerikanske rytmer til at få skeletet til at bevæge sig uden at stoppe: i en travl session kan du miste op til 1.500 kalorier. Hos OneHowTo anbefaler vi hvad er den bedste musik at lave zumba.

Skridt, der skal følges:

At vide hvad er den bedste musik til at danse zumba vi skal tage højde for sovs, en musikalsk genre, der også har forskellige sub-stilarter, og som bruger det rytmiske mønster af cubanske lyde med jazzpåvirkninger. Det er perfekt, hvis vi leder efter en lidt mere afslappet Zumba-øvelse.

Det Marengs: det er en dans fra Den Dominikanske Republik inspireret af Afrika. Tromlen og guayoen er dens mest karakteristiske instrumenter, og Juan Luis Guerra er en af ​​dens største eksponenter. Så hvis du går efter denne slags musik til at lave zumba, "Bilirubina", "Forhåbentlig regner det", og "Jeg lever i kærlighed" kan ikke gå glip af dit repertoire.

Det cumbia: Denne type musik bliver stadig mere populær takket være dens fængende rytmer. Det kommer fra Colombia og Panama, og det er virkelig nysgerrig, for mens danserne har et stort oprindeligt fodaftryk, er rytmen afrikansk og dens melodier er spanske. Det er også normalt noget roligere.

Det reggaeton: hvis det, du leder efter, er at tabe sig ved at praktisere Zumba, er dette din musik. Det har sin oprindelse i musikken i Caribien og Latinamerika og får dig til at svede din skjorte. Dens rytmer er meget hurtigere end de tidligere nævnte.

Shakira Hun er en af ​​de store repræsentanter for reggaetón, nogle af hendes mest kendte sange med den største verdensomspændende efterspørgsel har stor indflydelse fra denne type musik, såsom "Loca", "Rabiosa" eller "Loba".

Det samba: dette er den brasilianske musik par excellence. Dansende samba kræver en god rytme og et kraftigt hjerte-kar-system, da det kræver mange bevægelser og meget hurtigt. Hofter og skinker drages stor fordel af praksis zumba med denne type rytme, da de bevæger sig meget, og derfor bliver de stærkere.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvad er den bedste musik at lave zumba, Vi anbefaler, at du indtaster vores Fitness-kategori.