De bedste sportsgrene at øve på stranden

Sommer og ferie er til sjov og afslapning, derfor foreslår vi et udvalg af bedste sportsgrene at øve på stranden. Fra de mest traditionelle, såsom beachvolley eller badminton, til praktisk talt ukendte discipliner, såsom bossaball.

Øst sommer du kan sprænge, mens du øver dem og samtidig slippe af med dem kalorier mere end vi normalt spiser i de varmeste dage. Så lad os dykke ned i den sunde verden af strandsport på OneHowTo.com.

Du bliver nødt til at:

Vil have det sjovt
Vær ikke bange for solen eller varmen
Nogle gode venner til at dele tiden
Beslutsomhed om at holde sig i form i løbet af ferien

Indeks

For det mest traditionelle, en livs livs sport
For sommerfans skal du ikke glemme skovlene
For dem af jer, der bare vil slappe af, er mulighederne mange
For elskere af nyhed, tilmeld dig bossaball

For det mest traditionelle, en livs livs sport

HVIS du er en almindelig atlet og ikke ønsker at opgive din yndlingssport, kan du være sikker: de fleste har en strandversion med den fordel, at en overflade som sand giver os mulighed for at udføre bedre muskeltonering, især i benene. Spil af Strandtennis, Beach Rugby, Strandfodbold og selvfølgelig, Beach Volleyball, er almindelige landskaber i spanske strande. Faktisk har mange af disse faste installationer, såsom net og tilpassede mål, der gør det nemt for dig, når du opretter en mesterskab.

For sommerfans skal du ikke glemme skovlene

Der er dog også sportsgrene, der kun kommer til at tænke på, når høytiden ankommer. Hvor mange bolde har du modtaget, mens du solede fredeligt? Det Pallas de er til stranden ligesom stokke til bjerget: de går altid i vores bagagerum, selvom det kun er en tur.

Sammen med skovle, er frisbee Det er det næstmest populære objekt i sommerperioden, og en sjov måde at få din modstander til at løbe fra side til side som en svimmel and.

For dem af jer, der bare vil slappe af, er mulighederne mange

Og det er meget godt at forsøge at holde sig i form også i ferie men, de fleste mennesker, hvad de primært ser efter i disse dage, er at afbryde forbindelsen og slap af.

Hvis det er det, du har brug for, har du flere muligheder: en lang gåtur ved solnedgang, perfekt til at forbedre cirkulationen i dine ben eller at forsøge at flyve en drage, hvilket ikke er let, men en gang i luften er hypnotiserende. Derudover den nye orientalske disciplinerLigesom yoga, tai-chi eller capoeira har de deres bedste indstilling i havets skønhed og lyden af bølgerne.

For elskere af nyhed, tilmeld dig bossaball

Har du aldrig hørt om bossaball? Føler dig ikke dårlig, før den for et par år siden ikke engang eksisterede. Bossaball er en holdspil hvor kombineres volleyball, fodbold og capoeira.

Efter reglerne for en kamp af Beach Volleyball, spillet spilles på en oppustelig overflade, som tillader spektakulære spring, da de typiske fodboldspark også er tilladt. Derudover er musikken en del af showet, faktisk dommerne for dette innovative Atletisk disciplin de har tilnavnet "samba-dommere".

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner De bedste sportsgrene at øve på stranden, Vi anbefaler, at du går ind i vores sportskategori.

Tips

Hvis du skal være i solen i lang tid, så glem ikke beskyttelsen mod UV-stråler
God hydrering er vigtig for at holde trit og undgå uheld