Sådan vælger du et løbebånd
Det løbebånd De er maskiner til fitness der giver dig mulighed for at træne, når du vil og også i dit eget hjem, selvom du har lidt tid. På denne måde behøver du ikke rejse til gymnastiksalen, og dårligt vejr fungerer ikke som en undskyldning for ikke at gå ud til at løbe. Derudover gør de programmer, som det normalt indeholder, det muligt at optimere træning og opretholde motivation; Det er for alt dette og mange andre fordele, at løbebånd de er i stigende grad til stede i hjem. Så i denne OneHowTo-artikel vil vi forklare hvordan man vælger et løbebånd.
Skridt, der skal følges:
Først og fremmest før vælg din løbebånd, vil det være vigtigt, at du er klar over, hvilken brug du vil give det, det vil sige, hvor mange dage om ugen du planlægger at bruge det samt bestemme, om dit mål er at gå, øve dig i at gå, løbe, løb osv. Og på baggrund af dette kan du vælge den, der passer bedst til din fysiske aktivitet.
Hvis du er interesseret i en løbebånd kun til fods, kan du vælge en løbebånd uden motor, som bevæger sig fremad med den enkle støtte og bevægelse af foden, og det er derfor, de er skråtstillede, hvilket letter rotation af valsningen. På samme tid skal det dog bemærkes, at denne type løbebånd ikke giver dig mulighed for at gå på niveau, og det er derfor, hvis du vil have denne funktionalitet, vil det være mere tilrådeligt at vælge en strømvandring bælte.
Når du vælger et motoriseret bælte, skal du sørge for det hastighed og hældning er justerbar at tilpasse det til din rytme. Denne sidste kendsgerning giver dig mulighed for at udføre stigende aktivitet og dermed forbedre det muskulære arbejde i dine ben.
Det anbefales også, at du har hurtige adgangsknapper til hældning og hastighed og et automatisk stopsystem i tilfælde af fald for større sikkerhed. Ud over dette skal konsollen vise den tilbagelagte afstand, den forløbne tid, pulsen og kalorieforbruget under hensyntagen til din vægt og alder.
Henviser til motoreffekt, det skal være højere, jo mere hastighed du har brug for, samt vægten af den eller de personer, der skal bruge løbebåndet. Ud over båndets kontinuerlige hastighed vil det være vigtigt, at det tilbyder en god punkthastighed, det vil sige for mulige accelerationer, der vil kræve en spidseffekt.
Kontroller båndets folde- og transportsystem såvel som dets dimensioner både foldet og udfoldet for at sikre, at det tilpasser sig pladsen i dit hjem. Afhængig af din alder og kondition skal du tage højde for tilgængeligheden af løbebåndet og typen og dimensionerne af de sidegreb, som du kan holde fast i under træningen.
Det er klart, at budget som du vil allokere til løbebåndet, vil være en anden af de grundlæggende faktorer, når du vælger det. Af denne grund kan du i en sportsbutik eller løbebånd og sportsartikler salgssider kontrollere priserne og vælge den, der bedst passer til dine behov og muligheder.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan vælger du et løbebånd, Vi anbefaler, at du indtaster vores Fitness-kategori.