Sådan overvindes frygten for at cykle

Der er mange mennesker, der gerne vil nyde rides i cykel eller ledsage deres venner på ekskursioner, men de skal undlade at stemme, fordi bange det forhindrer dem i at nyde dette sunde middel til bevægelse. På uncomo.com guider vi dig på cSådan overvindes frygten for at cykle.

Skridt, der skal følges:

Vi må ikke stille os store udfordringer. De første skridt med cykel de behøver ikke at tage os med på en lang gåtur. Først skal vi lære at lave små bevægelser, men sikkert.

For at begynde skal vi gå beskyttet, især i benene, før vi første uundgåelige falder, vil vi lide. At være godt forberedt på mulige ture får os til at gå mere sikkert; Du kan her se, hvordan du vælger en hjelm til din cykel.

Hvis det er muligt, vælger vi en sted med blød jord. En idé kan være legepladser, der er klargjort med denne type gulve, ja, om natten, når der ikke er børn; eller på landeveje.

Vi må glemme træningshjulene. De kan være nyttige for meget små børn, men ikke for børn, der allerede er i balance eller voksne.

Vi skal være ledsaget af en person, der opfylder disse to betingelser:

• ved, hvordan man cykler.
• tilbyde os sikkerhed.

Det vil være nytteløst at gå med en cykelekspert, som vi ikke stoler på. Resultatet er, at vi bliver mere nervøse, og vi bliver blokeret.

Når vi starter, skal vi overbevise os selv om, at ideen er at se lige frem på et fast punkt for at opretholde balance og at udøve nok kraft i benene, så cykel få styrken til at bevæge sig fremad og ikke falde sidelæns.

Vi bør ikke modløses af det faktum, at vi falder ofte i starten. Det er normalt. Vi bliver nødt til at bevare en positiv holdning og tænke, at hvis andre kan, hvorfor ikke os?

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan overvindes frygten for at cykle, Vi anbefaler, at du går ind i vores sportskategori.